壓力房

"壓力主要通過神經內分泌系統和免疫系統影響健康，面對威脅或壓力時，大腦會指示生理系統作出反應。交感神經系統會分泌「腎上腺素」（Adrenaline）和「去甲腎上腺素」（Noradrenaline），短期內會增加血壓、心跳率、流汗及令周邊血管收窄，提高身體應付挑戰的能力。若長期持續分泌，此兩種物質可抑制免疫細胞的功能、增加血壓、心跳率及引發心律不齊，甚至動脈硬化。

再者，腎上腺皮質會分泌「皮質類固醇」（Cortisol，又稱皮質醇），短期有儲存碳水化合物、減低發炎及令身體回復平靜的功用。但長期持續分泌，皮質醇會抑制免疫力，損害大腦負責記憶和學習的神經細胞。"


咁攪法 ,其實我同我半死既人有乜分別...

在工作 , 壓力大
在私人上 ,壓力仲大
在家庭上 , 壓力爆左....

我仲有冇位置可以生存到 ? 唔掂 , 真係要飲個可樂先

爆啦 !!!